Olen käyttänyt väkivaltaa

Oletko huolissasi omasta käytöksestäsi? Meneekö sinulla pinna helposti? Kokevatko läheiset turvattomuutta kanssasi? Oletko käyttäytynyt uhkaavasti tai väkivaltaisesti läheisiäsi kohtaan?

Olet ehkä säikähtänyt omaa käytöstäsi ja tuntenut siitä häpeää jälkeenpäin. Et ehkä tunnista itseäsi omasta käytöksestäsi etkä toimi arvojesi mukaisesti. Väkivaltaisen käyttäytymisen aiheuttamat häpeän ja syyllisyyden tunteet ovat normaali reaktio. Voi olla, että yrität joskus vähentää häpeän tunnettasi siirtämällä vastuuta tapahtuneesta kumppanisi tai läheisesi syyksi tai yrittämällä tulkita väkivaltaisia tekoja sattumaksi. Voi myös olla, että olet oppinut aiemmin elämässäsi toimintamalleja, jotka altistavat väkivallan käytölle. Väkivaltaisen käyttäytymisen aiheuttamien seurausten ja vaikeiden tunteiden kestäminen voi tuntua sietämättömältä, mutta on hyvä muistaa, että näillä tunteilla on tärkeä viesti, jota ei kannata ohittaa.

Väkivaltaisesta käyttäytymisestä on mahdollista päästä eroon, mutta monesti omat keinot eivät riitä tilanteen muuttamiseen. Tule juttelemaan chattiin tai varaa keskusteluaika yhdistyksemme palveluihin. Mitä aikaisemmin selvität tilannetta, sitä parempi.