Jokaisella ihmisellä, myös sinulla, on oikeus turvalliseen, väkivallattomaan kotiin ja turvallisiin ihmissuhteisiin. Turvallinen ja tasapainoinen elämä alkaa kodistasi. Kaikissa perheissä ja ihmissuhteissa voi olla erimielisyyksiä ja riitoja. Kenenkään ei kuitenkaan pidä kotonaan joutua pelkäämään. Jos koet uhkaa tai vaaraa, asiat eivät ole niin kuin niiden pitäisi olla. Turvallisessa kodissa ei tarvitse pelätä, vaikka olisitkin tehnyt jotain, mihin sinulla ei ollut lupaa.

Onko perheessäni turvallista?

Tässä on lista asioista, joista turvallinen perhe muodostuu. Lue lista ja kysy itseltäsi samalla, toteutuvatko nämä asiat omassa kodissasi ja perheessäsi.

  • Teemme perheeni kanssa kivoja asioita yhdessä.
  • Voin tuoda kotiin kavereitani.
  • Voin puhua kotiasioistani kavereille, sukulaisille, opettajalle tai muille.
  • Meillä puhutaan toiselle ystävällisesti (ei nimitellä, huudeta tai haukuta).
  • Voin luottaa siihen, ettei meillä kukaan lyö tai muuten satuta toista.
  • Vanhempani tai kukaan muu perheeni jäsen ei koskettele minua silloin, kun en sitä halua.
  • Minulla on turvallinen olo isän, äidin ja sisarusten kanssa ja voin puhua vaikeistakin asioista.
  • Minua lohdutetaan, jos olen surullinen.
  • Minulla on kotona seuraa, en ole liikaa yksin. En myöskään koe oloani muuten yksinäiseksi tai ulkopuoliseksi.
  • Uskallan kertoa kotona, jos olen tehnyt jotain väärää.
  • Meillä hassutellaan ja nauretaan yhdessä.
  • Minua ei ole koskaan pelottanut mennä kotiin.
  • Minulla on turvallinen olo silloinkin, kun kotona on riitaa.
  • Minua kehutaan ja kannustetaan kotona.
  • Olen tärkeä perheelleni.
  • Vanhempani eivät käytä huumeita tai juo liikaa alkoholia.
  • Olen iloinen ja onnellinen.

Jos koet, että kaikki edelliset asiat ovat sinulle totta, kotisi on turvallinen ja perheesi voi onnitella itseään. Kodissasi on hyvä olla. Turvallinen perhe on mahtava asia!

Jos koet, etteivät kaikki edelliset asiat tapahdu sinun kohdallasi, tai sinua pelottaa, mieti voisitko ottaa asioita puheeksi vanhempiesi ja sisarustesi kanssa? Jos koet, että et voit jutella vanhempiesi kanssa, voisitko puhua esimerkiksi isovanhempiesi, kummisi, opettajan, kouluterveydenhoitajan tai -kuraattorin kanssa? Voit myös tulla juttelemaan tänne Nettiturvakodin chattiin työntekijän kanssa. Tärkeintä on, ettet jää yksin miettimään mieltäsi painavia asioita.

Turvasuunnitelma

Kun kotona on riitaa ja väkivaltaa, sinusta voi tuntua pahalta ja sinua voi pelottaa. Silloin kaikki ei ole hyvin. Tärkeää on, että kerrot asiasta jollekin turvalliselle aikuiselle. Joskus oloa voi helpottaa se, että on tehnyt suunnitelman tällaisia pelottavia tilanteita varten.

Jos kotona on väkivaltaa tai sen uhkaa, opit nopeasti näkemään milloin tilanne on muuttumassa pelottavaksi. Tällöin voit miettiä, miten voit toimia ja miten pääset turvaan.

Voit miettiä seuraavia kysymyksiä:

  • Kun sinua pelottaa tai sinusta tuntuu pahalta, mitä voit silloin tehdä?
  • Mikä paikka kotonasi tuntuu sinusta turvallisimmalta? Voitko mennä sinne, kun sinua pelottaa?
  • Kenelle voit soittaa? Esimerkiksi isovanhempi, kummi tai joku muu läheinen ja turvallinen aikuinen. Onko sinulla hänen puhelinnumeronsa tallennettuna puhelimeesi? Hätätilanteessa voit soittaa hänelle. Myös hätäpuhelinnumero 112 sinun on hyvä muistaa, sinne voi soittaa ihan koska vaan, jos pelottaa.

Muistathan, että sinulla on oikeus elää turvallisessa kodissa, ilman, että joudut pelkäämään.

Sinulla ja kaikilla lapsilla on oikeus väkivallattomaan ja turvalliseen elämään. Turvallisissa ihmissuhteissa voit olla oma itsesi ilman pelkoa tai uhkaa!

Turvapaikkaharjoitus

Pelko on tunne, joka auttaa – se saa elimistön valppaustilan nousemaan ja sinun aistisi ovat silloin valppaana. Osaat toimia oikein ja saat myös rohkeutta ja viisautta, silloin kun pelottaa. Pienikin pelko on asia, josta kannattaa puhua aikuisen kanssa.

Pelottavassa tilanteessa voi myös auttaa, jos löydät oman turvapaikan.

Sen löydät harjoittelemalla:

  • Suljet silmäsi
  • Vaella mielessäsi paikkaan, joka on sinulle oikein rakas. Siellä on vain turvallisia ihmisiä ja ihania asioita, kauniita värejä ja ihania tuoksuja.
  • Mieti mikä voisi olla sinun voimahahmosi. Sellainen hahmo, joka antaa sinulle voimaa. Voimahahmosi asustelee turvapaikassasi.

Pelottavassa tilanteessa voit hetkeksi mennä omaan turvapaikkaasi. Voit myös ottaa oman turvallisen lelun käteesi ja pitää sitä turvanasi. Oma lemmikkieläin voi olla myös sinun turvasi ja lohtusi.